11 Стрічки опору ПК для тренувань для фітнес-обладнання

11 шт. Еластична тренувальна гумова трубка смуги смуги смуги смуги

Фітнес тренажерний зал тренування тренування

11 Які тренувальні кроки доступні для смуг опору ПК?

Спосіб 1: Постійний плечовий прес

Незважаючи на те, що смуги опору 11шт - це просто скромна мотузка, доки вона може бути використана, вона все ще може здійснювати дельтоїдні та трицепс. Використовуйте смуги опору труб , щоб продовжувати плечові преси для тренувальних цілей. По-перше, крок на смуги опору , що підтримується під вашими ногами, стояти з двома ногами, розділеними в тандемі, міцно тримайте смуги опору , міцно обидві руки, покладіть їх на плечі пальмами, що стоять вперед, а потім вдихайте, і підніміть мотузку обома руками насильно, поки вона не досягне випрямлення руки до висоти, а потім видих і повертатися до початкового руху.

Спосіб 2: бічний підйомник

Витягування з фітнес-смужками також можуть бути використані для підготовки дельтоїдного м'язу. При виконанні бічних підйомників, спочатку підтримуйте стандартну постійну позу, тримайте спину прямо, підніміть голову і підніміть животу, і трохи нахиляйся. Тоді крок на 11 шт. Стрічка опору опору, встановлену під ноги, застібте руки на свої сторони. Потім почати розтягнути руки, поки руки і плечі не залишаються на тій же висоті, зупиняються, зберігати цю позицію протягом п'яти секунд, а потім повільно повертаються до початкового руху.

Метод 3: підставте вертикальне веслування

Багато офісних працівників мають більш-меншу шию і біль у плечах і дискомфорт, і не звертають уваги на тренування м'язів трапеції, що призводить до м'язової жорсткості та загострення дискомфорту. Використання йоги тягнуть мотузку , щоб робити вертикальне веслування може тренувати трапеція добре і полегшити дискомфорт шиї та плечей. По-перше, тримайте вертикальну положення, крок на йогам трубки тягнуть мотузку під вашими ногами, візьміть середину мотузки, руками з тією ж шириною, як ваші плечі, і змусити R, щоб підняти, поки нижня щелепа не буде знижена. Дія схожа на веслування. Повторне навчання. Це воно.

Опис продукту

Шоу продукту

Наша перевага
Багатий досвід : у нас є багаторічний досвід роботи у виробництві та реалізації спортивних виробів, включаючи гірськолижні аксесуари, ремінь для велосипедів,

Плавальний продукт, Sport Rate , Fitness Products та ін. Ми надамо вам найуспішніший консалтинг та

Послуги.

S Широка якість : з високоякісними сировинами та щільним зшиванням, наш користувацький камінь для забезпечення довгострокового використання

Захист навколишнього середовища : матеріал екологічно чистий і нетоксичний, пройшов ROHS, SGS, сертифікація BSCI

Різноманітні стилі : силіконові, еластичні та інші матеріали за вашим вибором. Доступні різноманітні кольори та технічні характеристики.

Ми можемо друкувати логотипи компанії за запитом